睡醒左手麻木可能与神经受压、血液循环障碍或颈椎病等因素有关。
神经受压是常见原因，睡眠姿势不当可能导致手臂神经长时间受压，引发暂时性麻木感，改变姿势后通常可缓解。血液循环障碍也可能导致手部麻木，如睡觉时手臂被身体压迫，影响血液流通，造成局部缺血。颈椎病患者在睡眠时若颈部姿势不良，可能加重神经根受压，导致手部麻木，常伴有颈部酸痛或上肢放射痛。
建议调整睡眠姿势，避免手臂受压，选择合适高度的枕头支撑颈部。若症状频繁出现或伴随其他不适，应及时就医排查颈椎病等潜在疾病。日常可进行颈部放松活动，促进血液循环。
