怀孕期间便秘是常见症状，可能由激素变化、子宫压迫、铁剂补充、饮食结构改变等因素引起。
1、激素变化孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，建议增加膳食纤维摄入，适量饮用温水，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。
2、子宫压迫增大的子宫压迫直肠影响排便，可通过左侧卧位缓解压迫，适当进行孕妇瑜伽，医生可能建议使用开塞露辅助排便。
3、铁剂补充补铁药物容易导致大便干结，可与维生素C同服促进吸收，分次小剂量补充，必要时更换为多糖铁复合物胶囊。
4、饮食改变孕期食欲变化可能减少纤维摄入，每日需保证500克蔬菜水果，选择火龙果、西梅等通便食物，避免过度精细饮食。
建议孕妇养成定时排便习惯，每日进行30分钟散步，若便秘持续超过3天或出现腹痛需及时产科就诊。
