近视800度可通过科学用眼、光学矫正、营养补充、定期检查等方式保护视力。高度近视需特别注意避免视网膜脱离等并发症。
1、科学用眼遵循20-20-20法则，每用眼20分钟远眺20英尺外20秒，保持阅读距离30厘米以上，避免黑暗环境用眼。
2、光学矫正需佩戴足矫眼镜或角膜接触镜，可考虑夜间佩戴角膜塑形镜控制度数增长，高度近视者避免剧烈运动。
3、营养补充多摄入富含叶黄素、维生素A的食物如西蓝花、胡萝卜，适当补充锌元素，避免高糖饮食加重眼轴增长。
4、定期检查每半年进行散瞳验光及眼底检查，监测眼轴变化，高度近视者需排查视网膜裂孔、黄斑病变等风险。
建议建立视力健康档案，避免揉眼、跳水等可能引发视网膜脱离的行为，出现闪光感、视野缺损需立即就医。
