排便后肛门出现无痛无痒无出血的肉赘可通过调整排便习惯、温水坐浴、药物治疗、手术切除等方式改善，通常与痔疮、直肠脱垂、肛周皮肤松弛、肛门息肉等因素有关。
避免久蹲用力排便，每日定时如厕，每次不超过5分钟，饮食中增加膳食纤维摄入量，多饮水帮助软化粪便。
每日2次用40℃温水浸泡肛门10-15分钟，促进局部血液循环，肿胀消退后部分脱出物可自行回纳。
可能与痔静脉曲张或慢性炎症有关，通常伴随排便不尽感，可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓、普济痔疮栓等药物缓解症状。
若脱出物长期无法回纳或持续增大，可能与直肠黏膜脱垂有关，需考虑吻合器痔上黏膜环切术或传统外剥内扎术等手术治疗。
避免辛辣刺激饮食，保持肛周清洁干燥，若肉赘持续存在或出现疼痛出血应及时至肛肠科就诊。
