怀孕一周吃糖恶心可能与早孕反应、血糖波动、胃肠功能紊乱、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮食结构、少量多餐、监测血糖等方式缓解。
1、早孕反应妊娠初期激素水平变化刺激胃肠黏膜，甜食可能加重恶心感。建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，避免空腹摄入单糖。
2、血糖波动高糖饮食导致血糖快速升降引发反胃。可将精制糖替换为苹果、燕麦等低升糖指数食物，分次补充复合碳水化合物维持血糖稳定。
3、胃肠功能紊乱孕激素抑制胃肠蠕动使糖分滞留发酵。可尝试生姜茶缓解呕吐，必要时遵医嘱使用维生素B6或甲氧氯普胺等止吐药物。
4、妊娠期糖尿病胰岛素抵抗导致糖代谢异常，需通过糖耐量试验排查。若确诊需营养科定制食谱，严重时需胰岛素治疗。
孕早期出现持续恶心呕吐伴体重下降需就医，日常可准备柠檬片嗅吸缓解症状，保持室内空气流通减少异味刺激。
