刺扎到肉里可通过镊子夹取、胶带粘贴、针挑法、就医处理等方式取出，具体方法需根据刺的深度、位置及皮肤反应决定。
1、镊子夹取暴露在皮肤表面的刺可用消毒后的镊子垂直夹住刺尾缓慢拔出，适用于木刺、玻璃纤维等较硬材质。
2、胶带粘贴细小的毛刺可用透明胶带紧贴皮肤后快速撕下，通过粘附力带出刺体，适合手指等表皮较薄区域。
3、针挑法将缝衣针酒精消毒后，沿刺入方向轻轻挑开表层皮肤，暴露刺头后用镊子取出，适用于完全没入皮肤的刺。
4、就医处理眼部、关节等特殊部位或深度超过3毫米的刺需由医生用专业器械取出，避免自行操作导致感染或组织损伤。
取出刺体后需用碘伏消毒创口，24小时内避免沾水，观察是否有红肿化脓等感染迹象，必要时涂抹莫匹罗星软膏等外用抗生素。
