宝宝脾胃虚弱便秘可通过饮食调整、腹部按摩、补充益生菌、中医推拿等方式调理。脾胃虚弱便秘通常由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠动力不足、病后体虚等原因引起。
适当增加膳食纤维摄入，如西梅泥、火龙果、燕麦粥等，少量多次饮水，避免食用寒凉、油腻食物。家长需将水果蔬菜加工成泥糊状便于消化。
家长以掌心顺时针轻柔按摩宝宝脐周，每次5分钟，每日2-3次。按摩可促进肠蠕动，操作时需保持手部温暖，避开饭后1小时内进行。
可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助改善肠道微生态平衡。家长需注意冲调水温不超过40℃。
由专业医师进行补脾经、摩腹、捏脊等手法，每周2-3次。推拿可能涉及中脘、足三里等穴位，家长不可自行操作以免损伤。
调理期间家长需记录宝宝排便情况及饮食反应，若持续3天未排便或出现腹胀哭闹，应及时就医排除肠梗阻等器质性疾病。
