怀孕早期肚子发硬可能由子宫收缩、胃肠胀气、先兆流产、泌尿系统感染等原因引起，可通过休息调整、饮食调节、药物治疗等方式缓解。
1. 子宫收缩生理性宫缩可能因疲劳或情绪紧张诱发，表现为短暂腹部发紧无疼痛。建议立即停止活动并左侧卧位休息，避免提重物或长时间站立。
2. 胃肠胀气孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，过量进食产气食物会加重腹胀。可少量多餐，选择蒸苹果、小米粥等易消化食物，必要时使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。
3. 先兆流产可能与黄体功能不足或胚胎发育异常有关，常伴随阴道出血。需绝对卧床并遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物保胎，定期监测HCG水平变化。
4. 泌尿感染妊娠期免疫力下降易引发膀胱炎，除下腹发硬还可能尿频尿痛。确诊后可在医生指导下服用头孢克洛干混悬剂或磷霉素氨丁三醇散，每日饮水量需超过2000毫升。
建议记录宫缩频率，避免穿紧身衣物，若硬块持续超过1小时或伴随剧烈疼痛需立即就医。保持会阴清洁，选择棉质内裤并每日更换。
