怀孕一个月体重减轻可能与早孕反应、饮食结构调整、激素水平变化、妊娠剧吐等因素有关。轻微体重波动通常无须过度担心，若伴随严重呕吐或脱水需及时就医。
1、早孕反应妊娠早期激素水平升高可能引发恶心呕吐，导致进食减少。建议少量多餐，选择苏打饼干、生姜水缓解症状，必要时遵医嘱使用维生素B6或甲氧氯普胺。
2、饮食调整孕后部分孕妇主动减少高脂高糖食物摄入。家长需注意保证优质蛋白和复合碳水化合物的摄入，如鸡蛋、燕麦等，避免营养失衡。
3、代谢加快孕激素促进基础代谢率提升，可能加速能量消耗。建议增加每日餐次，适当补充坚果、酸奶等高能量食物。
4、妊娠剧吐严重呕吐可能与绒毛膜促性腺激素异常升高有关，表现为体重下降超过5％。需住院补液治疗，可遵医嘱使用昂丹司琼或异丙嗪控制症状。
孕早期建议每日监测体重变化，保持饮食清淡易消化，若持续消瘦或出现酮尿应及时产科就诊评估。
