缺黄体酮可以适量吃豆制品、动物肝脏、坚果等食物，也可以遵医嘱使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物。
豆制品含有大豆异黄酮，有助于调节体内激素水平。动物肝脏富含胆固醇，是合成黄体酮的原料之一。坚果类食物如核桃、杏仁含有不饱和脂肪酸，对激素合成有帮助。日常饮食中可增加这些食物的摄入量，但需注意适量，避免过量食用导致胃肠不适或营养失衡。
黄体酮软胶囊适用于黄体功能不足引起的月经失调。地屈孕酮片可用于内源性孕酮不足导致的疾病。黄体酮注射液主要用于先兆流产的保胎治疗。这些药物均需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量或停药。用药期间可能出现头晕、恶心等不良反应，需密切观察并及时与医生沟通。
建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行散步等温和运动，有助于维持内分泌平衡。
