怀孕后最早在停经5-6周可能出现早孕反应，常见表现有恶心呕吐、乳房胀痛、疲劳嗜睡、食欲改变等，个体差异较大。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激胃肠功能紊乱，可少量多餐补充维生素B6，症状严重时需就医排除妊娠剧吐。
2、代谢需求孕早期基础代谢率增加导致易疲劳，建议保持规律作息，每日增加1-2小时午休时间。
3、胃肠敏感孕激素松弛胃肠平滑肌引发恶心，晨起可进食苏打饼干缓解，避免空腹服用叶酸片。
4、心理因素焦虑情绪可能加重妊娠反应，可通过正念冥想调节，持续呕吐需排除甲状腺功能异常。
早孕反应通常12周后逐渐缓解，若出现剧烈呕吐或体重下降超过5％应及时产科就诊，日常注意补充水分和电解质。
