一天不吃饭不喝水能减肥吗

提问时间：2014-10-13 11:37 | 1人回复

问题描述

我从小到大体重就一直在130斤左右，试过好多办法都没减下来，别人都用奇怪的眼光看我，我非常苦恼，如果一天不吃饭不喝水能减肥吗

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王飞住院医师

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节食是可以减肥的，但是一天不吃饭是不行的，这样容易伤及胃粘膜，影响自己健康的，最容易内分泌失调，这样就得不偿失了，还有人一天必须补充充足的水分。如果想减肥建议多吃易消化的食物，多吃水果蔬菜，少吃热量高的食物。还有多运动消耗脂肪，要长期坚持

回答于2014-10-13 11:41

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肥胖的发生是由于你平时吃的比较好导致营养过剩同时在缺乏运动的基础上就导致过多的脂肪在身体局部囤积从而引起的。减肥期间饭还是要吃的，只是注意不要吃肥肉，油炸食品就可以了，每顿饭七分饱坚持下去就不会反弹。

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