为啥我喝点水都会发胖

Question

我从小到大都是胖乎乎的，现在长大了知道爱美了，所以很注意控制食量，每顿饭都吃的很少，平时也基本上不会吃零食，为什么体重还在一直增加，难道真的是喝水都会胖吗，为什么？

Answer 1

首先，喝水都会胖这句话是没有科学依据的，水分没有热量，不会产生脂肪，所以是不会长胖的。但是如果肾脏不好，会导致体内水分无法排出，从而导致体重增加，但是这种情况只要把水分代谢走体重自然会减轻。真正使你长胖的是脂肪堆积，要多做运动才可以。