宝宝睡觉和早上咳嗽可能由环境干燥、过敏原刺激、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起，可通过调整湿度、避免过敏原、药物治疗、体位调整等方式缓解。
1. 环境干燥卧室空气干燥会刺激呼吸道黏膜，导致夜间和晨起干咳。建议家长使用加湿器保持湿度在50％左右，睡前给宝宝少量温水润喉。
2. 过敏原刺激尘螨、宠物皮屑等过敏原可能引发过敏性咳嗽。家长需每周更换床单，使用防螨寝具，避免卧室内放置毛绒玩具。
3. 上呼吸道感染可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为鼻塞、流涕伴咳嗽。可遵医嘱使用小儿氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、孟鲁司特钠咀嚼片等药物。
4. 胃食管反流可能与食道括约肌发育不全、喂养不当等因素有关，通常表现为平躺时咳嗽加重。建议家长采用少量多餐喂养，喂奶后竖抱拍嗝20分钟。
若咳嗽持续超过1周或伴随发热、呼吸急促等症状，应及时就诊儿科或呼吸科。日常注意保持室内通风，避免接触二手烟等呼吸道刺激物。
