家长与孩子沟通交流时，最重要的是保持耐心倾听、平等对话和正向引导。
耐心倾听要求家长放下手头事务，专注孩子的表达，避免打断或急于给出建议。通过眼神接触和肢体语言传递关注，让孩子感受到被重视。平等对话意味着避免居高临下的说教，用开放式提问代替命令式语言，例如将"快去写作业"转化为"您计划什么时候开始学习"。正向引导需多用具体表扬强化良好行为，批评时对事不对人，指出行为后果而非人格否定。沟通时机选择孩子情绪平稳时段，避免在冲突高峰期讲道理。
日常可建立固定亲子交流时间，如晚餐分享或睡前谈心，通过共同活动自然创造对话机会。遇到分歧时先接纳情绪再处理事件，帮助孩子学会用语言而非行动表达需求。
