婴儿半夜惊觉可能由生理性惊跳反射、环境刺激、缺钙或维生素D缺乏、肠绞痛等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养素、腹部按摩等方式缓解。
1. 惊跳反射新生儿神经系统发育不完善，睡眠中易出现莫罗反射。家长需用襁褓包裹婴儿上肢，避免突然声响刺激。
2. 环境干扰过强光线、温湿度不适或衣物摩擦可能导致惊醒。建议家长保持室温24-26℃，使用纯棉透气寝具。
3. 营养缺乏可能与维生素D不足导致钙吸收不良有关，表现为多汗、枕秃。需遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等。
4. 肠绞痛多因胃肠功能未成熟引发，常伴哭闹、蜷腿。家长可顺时针按摩婴儿腹部，必要时使用西甲硅油乳剂缓解胀气。
若频繁惊醒伴随发热、呕吐等症状，应及时就医排查癫痫等病理因素。日常可适当增加白天活动量帮助建立昼夜节律。
