孩子总说头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳部感染等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
儿童每日需要充足睡眠，长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑供血不足引发头晕。建议家长固定孩子作息时间，睡前避免电子设备刺激。
空腹时间过长或饮食不规律会导致血糖水平下降，出现头晕伴冷汗症状。家长需准备健康零食如全麦饼干，定时安排三餐两点。
缺铁性贫血会使血红蛋白携氧能力下降，孩子可能出现头晕伴面色苍白。可遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁分散片等药物。
中耳炎等耳部疾病可能影响前庭功能导致眩晕，常伴随耳痛或发热。需就医检查后使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、头孢克洛颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
日常注意保持室内空气流通，避免剧烈运动后立即进食，若头晕反复发作或伴随呕吐需及时儿科就诊。
