前列腺问题可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式调理。常见原因包括久坐、饮食不当、前列腺炎、前列腺增生等。
1、生活方式调整避免久坐，每小时起身活动，减少骑行等压迫会阴的运动。饮食减少辛辣刺激，增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。
2、药物治疗前列腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。前列腺增生可选择非那雄胺、多沙唑嗪等药物控制症状。
3、物理治疗温水坐浴可促进局部血液循环，微波热疗有助于缓解盆腔肌肉痉挛。定期前列腺按摩需由专业医师操作。
4、手术治疗严重前列腺增生可考虑经尿道前列腺电切术或激光剜除术。反复发作的细菌性前列腺炎可能需要病灶清除手术。
建议每日饮水1500-2000毫升，避免憋尿，定期进行提肛运动。出现排尿困难、血尿等症状应及时就医。
