凌晨出现口臭可能与口腔卫生不良、夜间唾液分泌减少、胃食管反流、龋齿或牙周炎等因素有关。
1. 口腔卫生不良睡前未彻底清洁口腔导致食物残渣发酵，滋生细菌产生硫化物。建议使用含氯己定的漱口水，配合牙线清理牙缝。
2. 唾液分泌减少睡眠时唾液分泌量下降，口腔自洁作用减弱。可睡前少量饮水，使用人工唾液喷雾缓解。
3. 胃食管反流夜间平躺时胃酸反流刺激咽喉，伴烧心感。奥美拉唑等抑酸药可缓解，需抬高床头15厘米。
4. 口腔疾病龋齿或牙周炎导致厌氧菌繁殖，产生腐败气味。甲硝唑联合阿莫西林可控制感染，需专业牙科治疗。
建议晚餐避免大蒜等刺激性食物，定期进行口腔检查，持续口臭需排查糖尿病等系统性疾病。
