戴朱砂手镯可能有助于缓解焦虑情绪，但长期接触可能增加重金属中毒风险。
朱砂主要成分为硫化汞，传统医学认为其具有安神定惊作用。佩戴朱砂手镯时，皮肤接触可能产生微量汞元素渗透，短期内可能帮助改善睡眠质量、减轻心悸症状。部分使用者反馈佩戴后情绪趋于平稳，可能与心理暗示效应相关。朱砂的红色外观在传统文化中被赋予辟邪寓意，这种文化认同感可能带来心理慰藉。
长期佩戴朱砂制品可能导致慢性汞蓄积，出现手指震颤、牙龈炎等早期中毒症状。孕妇及儿童皮肤渗透性较高，更易受重金属影响。高温环境下佩戴会加速汞元素释放，夏季或运动时需特别注意。假冒朱砂制品可能掺杂铅、镉等有害物质，皮肤接触后可能引发接触性皮炎。
选择正规渠道购买检测合格的朱砂制品，避免全天候佩戴。定期进行血汞水平检测，出现头晕、皮疹等症状应立即停用。日常可将手镯存放于密封容器，减少汞蒸气挥发。
