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生完宝宝体重还是多了十几斤有什么办法能快速减肥
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生完宝宝体重还是多了十几斤有什么办法能快速减肥
医生回答专区
马伟
副主任医师
山东省立医院
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其实在小孩两个月大的时候,你可以慢慢的开始减肥啊,这个时候,可以适当的做一些有氧运动,就是多去跑步、游泳、跳绳这些啊,还有就是你想减肚子的话,你最好就是多做仰卧起坐和摇呼拉圈啊,这两个运动,对于减肚子,是有很好的效果的啊。但是想通过控制饮食来达到减肥效果的话,你最好就是等小孩到了6个月后,再进行,这样就是更加科学和更加健康的做法啊。
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