乙肝患者出现疲倦可通过调整作息、营养支持、药物治疗、定期复查等方式缓解。疲倦通常由病毒活跃、肝功能损伤、营养不良、心理压力等原因引起。
1、调整作息保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于肝脏修复。建议每日固定作息时间，午间适当休息。
2、营养支持增加优质蛋白和维生素摄入，如鱼肉、鸡蛋、西蓝花等，避免高脂饮食。营养不良可能与肝糖原合成不足有关，表现为乏力、消瘦。
3、药物治疗病毒活跃导致的疲倦需遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物。肝功能异常可配合甘草酸制剂、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。
4、定期复查监测乙肝病毒DNA载量和肝功能指标，评估治疗效果。长期疲倦可能提示肝纤维化进展，需完善超声或弹性成像检查。
建议适量进行散步等低强度运动，避免饮酒和滥用药物，出现持续疲倦或黄疸等症状应及时就医。
