牙龈天天出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、补充营养、药物治疗等方式改善。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为刷牙时出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制感染。
牙结石长期刺激引发牙周袋形成，伴随牙龈红肿、牙齿松动。需进行龈下刮治，使用甲硝唑口颊片、米诺环素软膏等局部用药。
长期维生素C摄入不足导致毛细血管脆性增加。建议增加柑橘类水果摄入，必要时口服维生素C片剂补充。
可能与血小板减少性紫癜、白血病等疾病有关，常伴随皮肤瘀斑、鼻出血。需完善血常规检查，确诊后针对原发病治疗。
日常建议使用软毛牙刷，避免过硬食物刺激，定期进行口腔检查和洁牙护理。
