清洗包皮垢时疼痛可能由包皮龟头炎、包皮过长、操作不当或局部损伤引起，可通过调整清洁方式、外用药物等方式缓解。
1. 包皮龟头炎炎症刺激可能导致清洗时疼痛，表现为红肿、分泌物增多。可遵医嘱使用红霉素软膏、克霉唑乳膏或复方酮康唑软膏抗感染治疗，同时保持局部干燥。
2. 包皮过长包皮过长易积存污垢导致刺激疼痛。日常需轻柔翻洗，必要时考虑包皮环切术。急性期可短期使用苯扎氯铵溶液稀释冲洗。
3. 清洁不当过度用力或使用刺激性洗剂可能损伤黏膜。建议改用温水冲洗，避免肥皂直接接触黏膜，清洗后涂抹凡士林保护皮肤。
4. 局部损伤皮肤微小裂伤或擦伤可能引发疼痛。暂停翻洗动作，使用生理盐水清洁后，可外涂莫匹罗星软膏预防感染。
日常选择宽松棉质内裤减少摩擦，避免自行强行分离包皮粘连。若疼痛持续或伴随渗液、溃疡需及时就诊泌尿外科。
