痤疮可通过清洁控油、调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。痤疮主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化等因素有关。
1、清洁控油每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的皂基洗面奶。清洁后及时使用清爽型保湿产品，帮助维持皮肤水油平衡。
2、调整饮食减少高糖、高脂及乳制品摄入，适当增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎等。保持充足饮水有助于促进代谢。
3、局部护理避免用手挤压痘痘，可选用含硫磺、水杨酸等成分的外用制剂点涂。炎症明显时可配合冷敷缓解红肿。
4、药物治疗中重度痤疮需遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，必要时联合口服抗生素治疗。
护理期间需注意防晒，避免熬夜及精神压力过大。若痤疮持续加重或形成囊肿，建议及时至皮肤科就诊。
