宝宝咳嗽可通过冰糖炖雪梨、白萝卜蜂蜜水、百合银耳羹、葱白姜糖水等食疗方法缓解。食疗适用于轻度咳嗽，若症状持续或加重需及时就医。
雪梨去皮切块加冰糖炖煮，润肺止咳。建议家长选择新鲜雪梨，避免过量糖分摄入，每日食用1-2次。
白萝卜切片蒸熟后兑蜂蜜饮用，化痰清热。家长需确保蜂蜜经过高温处理，1岁以下婴儿禁用蜂蜜。
干百合与银耳慢火熬制，滋阴润燥。建议家长将食材炖至软烂，方便婴幼儿吞咽，可加入少量枸杞。
葱白段与姜片煮水加红糖，驱寒止咳。家长需观察宝宝是否接受辛辣口感，风寒型咳嗽适用。
食疗期间家长需保持室内湿度，避免冷空气刺激，若咳嗽伴随发热、喘息或持续超过3天应立即儿科就诊。
