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盛行的荷叶21天减肥法有用吗

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最近盛行的荷叶21天减肥法有用吗？

医生回答专区

蒋康伦
蒋康伦 住院医师
南京大学医院
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减肥疗法的精髓都是一致的，减肥瘦身简而言之就是一个加减法，饮食代表加法，运动代表减法，因此饮食控制配合足够运动量的有氧运动才能做到减法大于加法从而起到瘦身的作用，所以如果不涉及这个，基本效果不会好。食物是为身体提供能量的，一旦能量过剩就会以脂肪的形式堆积存储，所以吃什么都有长胖可能，因此减肥关键在于消耗与摄入达到平衡。
王超子
王超子 住院医师
上海环亿中西医结合门诊部
立即预约
荷叶是具有一定的减肥作用的！可以适当使用试试看建议：控制饮食，增加锻炼是减肥成功的关键!

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