上吐下泻控制不住可通过口服补液盐、调整饮食、药物治疗、及时就医等方式缓解。该症状通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、口服补液盐频繁呕吐腹泻易导致脱水，建议少量多次饮用口服补液盐溶液，帮助维持水电解质平衡，避免出现严重脱水症状。
2、调整饮食症状缓解前选择清淡流质饮食如米汤、面汤，避免油腻及高糖食物，待症状改善后逐步过渡至低渣半流质饮食。
3、药物治疗细菌感染可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、洛哌丁胺等药物，病毒感染以对症治疗为主，用药需严格遵循医嘱。
4、及时就医若出现持续高热、血便、意识模糊或脱水体征，应立即急诊处理，儿童及老年人症状加重时须特别警惕。
患病期间注意腹部保暖，便后及时清洁会阴部，恢复期可适量补充含益生菌的酸奶帮助重建肠道菌群平衡。
