老口干可能由生理性脱水、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整饮水习惯、更换药物、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
1、生理性脱水饮水不足或大量出汗导致体液流失，口腔黏膜干燥。建议每日饮水超过1500毫升，避免高盐饮食，可适量食用黄瓜、西瓜等含水量高的食物。
2、药物副作用抗组胺药、利尿剂等可能抑制唾液分泌。需咨询医生调整用药方案，必要时使用人工唾液替代剂，如羧甲基纤维素钠溶液。
3、糖尿病高血糖导致渗透性利尿引发脱水，常伴多饮多尿。需监测血糖并使用降糖药，如二甲双胍、格列美脲、胰岛素等，同时加强口腔湿润护理。
4、干燥综合征自身免疫攻击唾液腺导致分泌减少，可能伴眼干关节痛。需使用免疫抑制剂如羟氯喹，配合毛果芸香碱刺激唾液分泌，严重者需生物制剂治疗。
日常可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，避免酒精和咖啡因摄入，使用加湿器维持环境湿度，若症状持续超过两周需就诊排查系统性疾病。
