口干可能由饮水量不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等因素引起，可通过增加饮水、使用加湿器、调整用药、控制血糖等方式缓解。
1、饮水量不足日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，建议每日饮用适量温开水或淡盐水，少量多次补充。
2、环境干燥空调房或干燥气候会加速口腔水分蒸发，可使用加湿器维持环境湿度在合理范围。
3、药物副作用抗组胺药、利尿剂等可能抑制唾液分泌，必要时可在医生指导下更换为氯雷他定、螺内酯等替代药物。
4、糖尿病血糖过高会导致渗透性利尿，常伴多饮多尿症状，需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物控制。
避免摄入酒精及辛辣食物，可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，若持续两周无缓解需排查干燥综合征等疾病。
