妊娠期糖尿病通常在产后6-12周恢复，实际恢复时间受到产后血糖监测、哺乳情况、体重管理、遗传因素等多种因素的影响。
1、产后血糖监测产后6周内需定期复查空腹及餐后血糖，若持续异常可能提示永久性糖尿病，需内分泌科干预。
2、哺乳情况母乳喂养有助于加速血糖代谢，每日哺乳消耗约500大卡热量，可降低胰岛素抵抗。
3、体重管理产后BMI控制在孕前水平±10％范围内，每周减重不超过0.5公斤，避免脂肪堆积影响胰岛功能。
4、遗传因素有糖尿病家族史者恢复较慢，这类人群产后应每年筛查血糖，必要时进行糖耐量试验。
建议产后保持每日30分钟有氧运动，饮食选择低升糖指数食物，定期监测血糖直至完全恢复正常。
