B超检查时胎儿趴着可通过调整体位、适当活动、声音刺激、温度刺激和医疗干预等方式促进胎位转变。
1、调整体位：
孕妇可尝试膝胸卧位，即跪姿时胸部贴床、臀部抬高，每日2次每次15分钟。该姿势利用重力作用使胎儿臀部退出骨盆，增加胎头转位空间。注意避免餐后立即进行，防止胃部不适。
2、适当活动：
散步、孕妇瑜伽等温和运动能通过骨盆摆动刺激胎儿活动。建议每日累计步行30-40分钟，分2-3次完成。游泳时水的浮力可减轻腹部压力，为胎儿旋转创造有利条件。
3、声音刺激：
在耻骨联合上方播放轻柔音乐或父母说话声，胎儿会向声源方向转动。每天进行2次声源引导，每次10-15分钟。注意音量控制在60分贝以下，避免突然的强声刺激。
4、温度刺激：
在胎头所在位置敷温热毛巾40℃左右，胎儿会本能避开热源。每次热敷不超过10分钟，需间隔2小时重复。冷敷则应用于胎臀部位，但温度不宜过低以防宫缩。
5、医疗干预：
孕32周后若持续臀位，医生可能建议体外倒转术。该操作需在超声监护下进行，通过手法推动胎儿完成头位转换。存在胎盘异常、羊水过少等情况时禁止实施。
日常可多采取左侧卧位改善子宫供血，避免长时间仰卧。饮食注意补充优质蛋白和维生素E，适量食用核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。建议每天进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，增强分娩时的肌肉协调性。定期监测胎动变化，若发现胎动异常或阴道流液需立即就诊。孕晚期保持每周产检，由专业医生评估最适合的分娩方式。
