卵巢功能衰退可以适量吃黑豆、南瓜子、三文鱼、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊、辅酶Q10等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑豆黑豆富含植物雌激素和大豆异黄酮，有助于调节体内雌激素水平，改善卵巢功能衰退引起的症状。
2、南瓜子南瓜子含有丰富的锌元素，能够促进卵泡发育，对卵巢功能衰退有一定的辅助改善作用。
3、三文鱼三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻卵巢功能衰退引发的炎症反应，维护生殖系统健康。
4、西蓝花西蓝花含有丰富的叶酸和维生素C，能够帮助改善卵巢功能衰退导致的激素失衡状况。
二、药物1、戊酸雌二醇片戊酸雌二醇片是雌激素补充剂，可用于改善卵巢功能衰退引起的雌激素缺乏症状。
2、黄体酮胶囊黄体酮胶囊能够补充孕激素，调节月经周期，缓解卵巢功能衰退带来的不适。
3、坤泰胶囊坤泰胶囊是中成药，具有滋阴清热功效，可用于卵巢功能衰退的辅助治疗。
4、辅酶Q10辅酶Q10能够改善卵子质量，对卵巢功能衰退患者的生育功能有一定的保护作用。
卵巢功能衰退患者应保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动，同时注意心理调节，避免过度焦虑。
