产后胸部越来越小可能由哺乳期结束腺体萎缩、体重下降脂肪减少、雌激素水平波动、乳腺炎后组织损伤等原因引起，可通过营养补充、激素调节、物理治疗、手术矫正等方式改善。
1、哺乳期结束腺体萎缩哺乳期乳腺组织增生膨胀，停止哺乳后腺体逐渐退化萎缩。建议补充优质蛋白和维生素E，促进组织修复，可遵医嘱使用黄体酮软胶囊、己烯雌酚片、结合雌激素乳膏等药物调节。
2、体重下降脂肪减少产后体重快速下降会导致乳房脂肪层变薄。需保持均衡饮食，适当增加坚果、牛油果等健康脂肪摄入，配合俯卧撑等胸肌锻炼增强支撑力。
3、雌激素水平波动产后卵巢功能恢复期间雌激素分泌不稳定。可食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物，必要时使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、枸橼酸氯米芬胶囊等药物调节内分泌。
4、乳腺炎后组织损伤哺乳期乳腺炎可能导致局部组织纤维化。急性期需及时使用头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等抗感染治疗，后期可尝试射频或激光治疗改善弹性。
日常穿戴合适内衣避免压迫，摄入胶原蛋白丰富的食物如银耳、猪蹄，哺乳期注意正确排空乳房预防乳腺炎。
