怀孕危险期主要指妊娠早期1-3个月和妊娠晚期7-9个月，这两个阶段分别面临流产风险和早产风险。
1、妊娠早期胚胎着床不稳定，易受外界因素影响导致流产，需避免剧烈运动、接触有害物质及遵医嘱补充叶酸。
2、妊娠晚期子宫敏感性增高，过度劳累或刺激可能诱发宫缩，需监测胎动、控制血压血糖并禁止性生活。
3、关键检查孕11-13周需NT筛查，孕20-24周需大排畸超声，孕28周后需定期胎心监护。
4、高危因素高龄、多胎妊娠或存在妊娠期高血压疾病者，危险期需加强产检频率至每1-2周一次。
整个孕期应保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸，避免生冷食物，适度进行孕妇瑜伽等低强度运动。
