受孕最佳时期通常为女性月经周期的排卵期前后，即下次月经来潮前14天左右。受孕成功率受排卵规律、精子存活时间、子宫内膜状态、激素水平等因素影响。
1、排卵规律月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天，排卵前后48小时受孕概率最高。可通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
2、精子存活时间精子在女性生殖道可存活2-3天，排卵前1-2天同房可提高精子与卵子相遇概率。建议隔日同房避免频繁排精影响精子质量。
3、子宫内膜状态排卵期子宫内膜厚度达8-12毫米最适宜受精卵着床。黄体功能不足可能导致内膜容受性下降，需监测孕酮水平。
4、激素水平促黄体生成素峰值诱发排卵，雌激素促进宫颈黏液变稀薄。多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能影响卵泡发育，需药物调节。
备孕期间建议保持规律作息，补充叶酸400微克每日，避免烟酒及高温环境。若规律同房未孕超过1年应及时就医评估。
