如何容易受孕成功

Question

如何容易受孕成功

Answer 1

提高受孕成功率的方法有调整生活方式、监测排卵期、优化同房频率、治疗基础疾病。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，男性避免高温环境。女性可补充叶酸，双方均需均衡饮食，控制体重在正常范围。

2、监测排卵期

通过基础体温法、排卵试纸或超声监测确定排卵日。排卵前1-2天及当天同房受孕概率最高，宫颈黏液呈蛋清状时为易孕期。

3、优化同房频率

排卵期保持每2-3天一次性生活，避免过度禁欲或频繁同房。非排卵期每周2-3次可维持精子质量。

4、治疗基础疾病

多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等需药物或手术干预。男性少弱精症可服用左卡尼汀、维生素E等，严重者需辅助生殖技术。

备孕期间建议每日摄入足量优质蛋白和维生素，避免剧烈运动，保持放松心态，若尝试1年未孕需及时就医评估。