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内向女人心里的空虚,总是焦虑该怎么办
提问时间:2014-10-16 17:49
|
1人回复
我平时性格比较内向,不太喜欢跟人交流,最近因为一点儿家庭琐事跟老公吵架了,虽然已经和好,但心里一直觉得焦虑,烦躁,该怎么办呢,怎么排解呢
医生回答专区
于一冰
住院医师
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长期处于高度紧张,压抑的状态之下,而导致心理处于焦虑的状态,在心理学上,称之为焦虑症。焦虑症患者在日常生活中要注意多与人沟通,相信他人,培养一些兴趣爱好,通过转移注意力的方式缓解心理的焦虑状态。
回答于2014-10-16 17:53
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为什么还会持续焦虑?
根据您的描述以上症状考虑还是由于您自身的性格所导致的.一般心理疾病药物治疗是一方面,主要还是靠自己的意志力.另外,您是一个追求完美的人,建议您平时可以去练练瑜伽之类的,调整一下心态.注意休息,生活要有规律,锻炼身体等.
焦虑能否服用专注达?
焦虑身体症状多是什么疾病?
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