白带异常可能由阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、妇科肿瘤等疾病引起，日常需注意会阴清洁、避免过度冲洗、选择棉质内裤、定期妇科检查。
1、会阴清洁每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道酸碱平衡。清洗时从前向后擦拭，防止肛周细菌污染阴道。
2、避免冲洗阴道具有自洁功能，频繁冲洗会破坏正常菌群平衡。出现异常分泌物时，禁止自行使用阴道冲洗器或药物灌洗。
3、棉质内裤穿透气性好的纯棉内裤并每日更换，避免穿紧身化纤内裤。分泌物增多时可使用无香型护垫，每2-3小时更换一次。
4、定期检查育龄女性建议每年进行妇科体检，包括白带常规和宫颈癌筛查。出现颜色异常、异味或外阴瘙痒症状应及时就诊。
日常保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适量摄入酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，有助于维持阴道微生态平衡。
