产妇可以适量吃龟苓膏，但需注意体质差异和成分禁忌。龟苓膏主要由龟板、土茯苓等中药材制成，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。
1、体质适宜
阴虚火旺体质的产妇食用龟苓膏有助于缓解口干舌燥等症状，脾胃虚寒者则需慎用。
2、成分安全
选择无添加剂、低糖配方的龟苓膏，避免含芦荟等可能影响哺乳的成分。
3、食用时机
建议产后恶露排净后少量食用，剖宫产产妇需待伤口完全愈合。
4、替代方案
体质不适合者可选择银耳羹、百合粥等同样具有滋阴作用的食疗替代品。
哺乳期产妇食用前建议咨询中医师，观察宝宝是否出现腹泻等不良反应，日常饮食需保证优质蛋白和膳食纤维摄入。
