产妇可以少量食用料酒，但需注意烹饪过程中酒精挥发程度及个人体质差异。料酒主要用于去腥增香，经过高温烹调后酒精残留量较低，通常不会对哺乳产生明显影响。
1、酒精残留高温烹煮可使大部分酒精挥发，红烧、炖煮等烹饪方式残留量低于直接添加。建议选择煮沸时间超过15分钟的烹调方法。
2、哺乳影响极微量酒精可能通过乳汁传递，婴儿肝脏代谢能力较弱。家长需观察宝宝是否出现异常嗜睡或拒奶情况，必要时暂停含料酒食物。
3、体质差异部分产妇存在酒精过敏或肝功能异常，食用后可能出现皮肤瘙痒等反应。剖宫产伤口未完全愈合者应谨慎。
4、替代方案可用葱姜蒜、柠檬汁等天然调料替代料酒。哺乳期建议优先选择清蒸、白灼等少调料烹饪方式。
哺乳期饮食建议保持清淡均衡，食用含料酒菜品后建议间隔2小时再哺乳，如有不适及时咨询产科或营养科医师。
