嘴干可能由环境干燥、饮水不足、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
1、环境干燥空气湿度低或长时间处于空调环境会导致口腔黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器，避免长时间张口呼吸。
2、饮水不足每日饮水量不足1500毫升时易出现生理性口干。成人每日建议饮用白开水2000毫升左右，少量多次补充。
3、糖尿病可能与胰岛素抵抗导致渗透性利尿有关，常伴多饮多尿症状。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药。
4、干燥综合征自身免疫性疾病破坏唾液腺功能，伴随眼干、关节痛等症状。需风湿免疫科就诊，可能使用羟氯喹、甲氨蝶呤、环孢素等免疫抑制剂。
日常可适量食用银耳、梨、莲藕、荸荠等滋阴生津食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续加重需及时就医排查病因。
