一直打嗝不停可通过调整呼吸姿势、穴位按压、饮用温水、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食刺激、胃肠功能紊乱、膈肌痉挛、中枢神经系统病变等原因引起。
1、调整呼吸姿势缓慢深呼吸或屏气10秒，重复进行可中断膈肌异常收缩。适用于进食过快、吸入冷空气等生理性诱因。
2、穴位按压按压内关穴或翳风穴有助于调节自主神经功能。该方法对精神紧张引起的短暂性打嗝效果显著。
3、饮用温水分次小口饮用温水能舒缓食管痉挛，中和胃酸刺激。需避免饮用碳酸饮料或过冷过热液体。
4、药物治疗顽固性打嗝可能与胃食管反流、脑卒中等疾病有关，表现为持续超过48小时。可遵医嘱使用甲氧氯普胺、巴氯芬、氯丙嗪等药物。
持续性打嗝超过2天或伴随胸痛呕吐时需就医，日常应细嚼慢咽避免暴饮暴食。
