幻听和失眠多数情况下可以治愈。幻听可能由精神分裂症、双相情感障碍、脑部病变或药物副作用引起；失眠常见原因包括压力、焦虑、睡眠环境差或躯体疾病。治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、生活方式调整和病因治疗。
1、心理治疗认知行为疗法可纠正错误认知，改善幻听和失眠症状。心理疏导帮助缓解焦虑情绪，建立健康睡眠习惯。
2、药物治疗幻听可使用利培酮、奥氮平等抗精神病药物；失眠可短期使用唑吡坦、右佐匹克隆等镇静催眠药，或曲唑酮等抗抑郁药调节睡眠周期。
3、生活方式调整保持规律作息，避免咖啡因和酒精摄入，睡前进行放松训练，创造安静舒适的睡眠环境。
4、病因治疗针对原发疾病如精神障碍、甲状腺功能异常等进行治疗，幻听可能与多巴胺功能亢进有关，失眠常伴随自主神经紊乱。
建议保持适度运动，晚餐不宜过饱，避免睡前使用电子设备，症状持续需及时到精神科或睡眠专科就诊评估。
