小孩晚上睡觉老是哭可能与生理性需求、环境不适、心理因素、疾病影响等原因有关，可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、安抚情绪、就医检查等方式缓解。
1、生理性需求饥饿、尿布潮湿或过冷过热等生理需求未满足可能导致哭闹。家长需定时喂养、及时更换尿布并保持室温适宜。
2、环境不适光线过强、噪音干扰或寝具不适可能影响睡眠质量。建议家长营造安静昏暗的睡眠环境，选择透气的棉质寝具。
3、心理因素分离焦虑、白天过度兴奋或受到惊吓可能导致夜啼。家长需增加睡前陪伴，避免睡前激烈活动，建立规律作息。
4、疾病影响肠绞痛、中耳炎或维生素D缺乏可能与夜啼有关，通常伴随发热、抓耳、出汗多等症状。可遵医嘱使用西甲硅油、阿莫西林、维生素D3等药物。
若调整护理方式后仍持续哭闹，建议家长记录孩子作息并尽早就医排查病理因素，日常注意补充维生素D和钙质。
