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王医生,剖腹产多久以后可以开始练习瑜伽?我的瑜伽老师说腹部肌肉恢复至少要两三年是这样吗?
提问时间:2023-11-22 23:00
|
1人回复
王医生,剖腹产多久以后可以开始练习瑜伽?我的瑜伽老师说腹部肌肉恢复至少要两三年是这样吗?
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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剖腹产后一般需要6个月左右才能开始练习瑜伽,剖腹产因为需要时间来愈合伤口,因此在产后几个月开始逐步循序渐进的练习瑜伽比较合适。具体的情况还得根据个人的身体实际情况来酌情安排,建议在练习瑜伽的时候,有专业老师的指导下才进行。对于剖腹产后腹部肌肉的恢复会根据每个人的体质而不一样。
回答于2023-11-23 00:59
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