孩子刷牙时出现干呕反射可能由咽喉敏感、牙膏刺激、刷牙姿势不当、胃食管反流等因素引起，可通过调整刷牙方式、更换牙膏、控制进食时间、排查消化系统疾病等方式缓解。
1. 咽喉敏感儿童咽反射较敏感，牙刷接触舌根易触发呕吐反射。建议家长选择小头软毛牙刷，避开舌后部区域，采用短时轻柔的竖刷法。
2. 牙膏刺激薄荷醇等成分可能刺激黏膜。家长需选用儿童专用无氟牙膏，初期可暂不用牙膏，待适应后再少量使用豌豆大小剂量。
3. 姿势不当仰头过度易引发恶心。指导孩子保持头部直立或稍前倾，刷牙时用鼻腔平稳呼吸，避免空腹或刚进食后立即刷牙。
4. 胃食管反流可能与贲门松弛、饮食过饱有关，常伴夜间咳嗽、口酸等症状。建议记录呕吐频率，必要时儿科或消化科就诊排除病理因素。
日常可让孩子参与选择喜欢的牙刷造型，采用游戏化刷牙计时，逐步建立耐受。持续呕吐需排查过敏性鼻炎、腺样体肥大等潜在问题。
