晚上失眠合并全身发热可能由情绪压力、环境不适、甲状腺功能亢进、感染性疾病等原因引起，可通过调节生活习惯、药物干预等方式缓解。
1、情绪压力长期焦虑或紧张可能干扰体温调节中枢并影响睡眠，表现为入睡困难伴低热。建议通过冥想、音乐放松缓解情绪，无须药物干预。
2、环境不适卧室温度过高或寝具透气性差可能导致体温升高和睡眠障碍。保持室温在20-24摄氏度，选择纯棉材质床品可改善症状。
3、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常有关，典型症状包含心悸、多汗和持续低热。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
4、感染性疾病病毒或细菌感染可能引发炎性发热反应，伴随乏力头痛。需针对病原体使用阿昔洛韦、头孢克肟等药物，体温超过38.5摄氏度时建议就医。
日常避免睡前饮用咖啡或浓茶，体温异常持续3天以上需完善甲状腺功能及血常规检查。
