咽喉干痒可能由空气干燥、用嗓过度、过敏性鼻炎、反流性咽喉炎等原因引起，可通过加湿环境、减少发声、抗过敏治疗、抑酸药物等方式缓解。
1. 空气干燥秋冬季节湿度低或空调房环境易导致黏膜脱水。建议使用加湿器维持湿度，每日饮用温水。
2. 用嗓过度教师、歌手等职业人群因声带持续振动引发充血。需减少持续说话时间，可配合胖大海泡水润喉。
3. 过敏性鼻炎鼻后滴漏刺激咽喉黏膜，常伴鼻塞喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片。
4. 反流性咽喉炎胃酸反流灼伤喉部黏膜，多伴烧心感。建议睡前禁食，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片。
避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，若症状持续需耳鼻喉科就诊排除喉部器质性疾病。
