感冒和咳嗽期间可以适量吃螃蟹，但需注意过敏风险与消化负担。螃蟹富含优质蛋白、锌等营养素，可能有助于免疫调节，但寒凉特性可能加重部分患者的咳嗽症状。
1、营养补充螃蟹含优质蛋白和锌元素，对免疫系统修复有帮助，清蒸方式更适合感冒期间食用。
2、过敏风险部分人群对海鲜过敏，感冒时机体敏感度增高，首次食用螃蟹需谨慎观察过敏反应。
3、消化负担螃蟹蛋白质含量高，感冒期间胃肠功能较弱，过量食用可能导致腹胀等消化不良症状。
4、寒凉特性中医认为螃蟹性寒，风寒型感冒或寒咳患者食用可能加重咳嗽，建议搭配姜醋驱寒。
感冒期间饮食宜清淡易消化，若咳嗽伴随发热或痰多症状，建议暂缓食用螃蟹并及时就医评估。
